ฟรีไดฟ์คืออะไร?

มนุษย์ฟรีไดฟ์มาอย่างน้อย 7,000 ปี หลักฐานทางโบราณคดีจากทะเลบอลติกแสดงว่าชุมชนยุคหินดำลงเพื่อหาอาหาร นักดำน้ำ Ama ของญี่ปุ่นเก็บไข่มุก หอยเป๋าฮื้อ และสาหร่ายด้วยลมหายใจเดียวมากว่า 2,000 ปี บางคนยังคงดำน้ำแม้อายุเกิน 90 ปี ในเกาหลี ผู้หญิง Haenyeo มีประเพณีเดียวกัน ได้รับการยอมรับจาก UNESCO ในฐานะมรดกทางวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้

ฟรีไดฟ์ไม่ใช่สิ่งที่เราคิดค้น เราทำมันมาก่อนจะมีคำเรียกมันด้วยซ้ำ

นี่คือส่วนที่เปลี่ยนวิธีที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเอง

เมื่อใบหน้าของคุณสัมผัสกับน้ำเย็น สิ่งโบราณบางอย่างจะเปิดขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจลดลง บางครั้งถึง 25% เลือดเคลื่อนจากปลายมือปลายเท้าไปยังอวัยวะหลัก ม้ามหดตัวปล่อยเซลล์เม็ดเลือดแดงที่นำพาออกซิเจนเพิ่มเติมเข้าสู่กระแสเลือด ทางเดินหายใจบีบตัวเพื่อปกป้องปอดจากแรงกดของความลึก

นี่คือ Mammalian Dive Reflex มนุษย์ทุกคนมี สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกตัวมี แมวน้ำ โลมา วาฬ และคุณ มันทรงพลังจนนักบำบัดใช้การจุ่มหน้าในน้ำเย็นเพื่อรักษาอาการแพนิค ร่างกายของคุณไม่ได้แค่ทนน้ำ มันถูกสร้างมาเพื่อน้ำ

คุณไม่ได้เรียนทักษะใหม่เมื่อคุณฟรีไดฟ์ คุณกำลังเปิดใช้งานฮาร์ดแวร์ที่ติดตั้งไว้แล้ว

สถิติความลึกปัจจุบันแทบจะเชื่อไม่ได้

Alexei Molchanov ครองสถิติ constant weight ชายมากกว่า 136 เมตร ด้วยลมหายใจเดียว ด้วย monofin ลงตรงและกลับ Alenka Artnik และ Alessia Zecchini ผลักดันสถิติหญิงเกิน 123 เมตร William Trubridge ลงไปถึง 102 เมตรโดยไม่ใช้ฟินเลย แค่ร่างกายของเขา

สำหรับการกลั้นหายใจ: Budimir Sobat กลั้นหายใจ 11 นาที 54 วินาที Static หน้าคว่ำ ไม่ขยับ

และยังมี Herbert Nitsch ในปี 2007 เขาลงไปกับสเลดถ่วงน้ำหนักถึง 214 เมตร ลึกที่สุดที่มนุษย์เคยลงไปด้วยลมหายใจเดียว No Limits สถิติสูงสุดแน่นอน

แต่นั่นคือขีดสุด นักฟรีไดฟ์เพื่อความบันเทิงส่วนใหญ่มีความสุขระหว่าง 10 ถึง 30 เมตร มันไม่ใช่เรื่องตัวเลขบนคอมพิวเตอร์ มันคือเรื่องความรู้สึกของการดำน้ำ

ไม่มาก

หน้ากากและสนอร์เกิล หน้ากากปริมาตรต่ำที่อยู่ใกล้ใบหน้า พื้นที่อากาศน้อยลงหมายถึงงาน equalization น้อยลง สนอร์เกิลธรรมดาสำหรับหายใจที่ผิวน้ำระหว่างการดำน้ำ

ฟิน ฟินฟรีไดฟ์ใบยาวหรือ monofin (ฟินใบเดียวกว้างที่สวมที่เท้าทั้งสองข้าง ใช้โดยเงือกและนักฟรีไดฟ์แข่งขัน) ยาวกว่าฟิน scuba ออกแบบให้เตะอย่างมีประสิทธิภาพและช้า คุณสามารถดำน้ำโดยไม่มีฟินเลยก็ได้ นั่นคือ CNF (constant weight no fins) เป็น discipline ที่บริสุทธิ์ที่สุด

ชุดเว็ตสูท มีก็ได้ในน้ำอุ่น จำเป็นในน้ำเย็น เว็ตสูทฟรีไดฟ์ทำจาก smooth-skin neoprene แรงต้านน้อยที่สุด ความอบอุ่นสูงสุด

เข็มขัดถ่วง เข็มขัดยางปลดเร็วพร้อมตะกั่วถ่วง ชดเชยแรงลอยตัวของเว็ตสูท คุณควรลอยตัวเป็นกลางที่ประมาณ 10 เมตร

ทุ่นและเชือก ทุ่นฟรีไดฟ์ (ลอยที่ผิวน้ำ) พร้อมเชือกดำน้ำ เชือกคือไกด์ของคุณลงไปและจุดอ้างอิงด้านความปลอดภัย อย่าดำน้ำโดยไม่มีมัน

คอมพิวเตอร์ดำน้ำ บันทึกความลึก เวลาดำ ช่วงผิวน้ำ และอุณหภูมิน้ำ ไม่จำเป็นสำหรับมือใหม่ แต่มีค่ามากเมื่อคุณเริ่มติดตามความก้าวหน้า

เท่านั้น ไม่มี BCD ไม่มีเร็กกูเลเตอร์ ไม่มีระบบจัดการอากาศ ความเรียบง่ายคือประเด็น

นี่คือกฎเด็ดขาดหนึ่งเดียวของฟรีไดฟ์ ไม่มีข้อยกเว้น ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์แค่ไหน

Shallow water blackout การหมดสติจากออกซิเจนต่ำ สามารถเกิดขึ้นกับทุกคน ที่ความลึกใดก็ได้ รวมถึงในสระว่ายน้ำ ไม่เจ็บ คุณไม่รู้สึกล่วงหน้า ตอนหนึ่งคุณก็ปกติ อีกตอนคุณก็หมดสติอยู่ใต้น้ำ

ด้วยบัดดี้ที่เฝ้าดูจากผิวน้ำ มันเป็นเรื่องไม่ใหญ่ พวกเขาดึงคุณขึ้น เปิดทางเดินหายใจของคุณ และคุณฟื้นในไม่กี่วินาที ไม่มีบัดดี้ มันถึงตาย

ทุกเซสชันการฝึกมี safety rotation คุณดำ บัดดี้เฝ้าดู แล้วสลับกัน ในกลุ่ม คุณหมุนเวียนบทบาท สำหรับการฝึกที่ลึกขึ้น นักดำน้ำหลายคนจ้าง safety diver มืออาชีพที่อยู่ในน้ำตลอดเซสชัน

นี่คือเหตุผลที่ Deeplink มีอยู่ การหาบัดดี้คนนั้น คนที่ใช่ ที่สปอตที่ใช่ ในเวลาที่ใช่ ไม่ควรปล่อยให้ขึ้นอยู่กับกลุ่ม WhatsApp และคำบอกเล่า

คอร์สฟรีไดฟ์คือวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น AIDA (International Association for the Development of Apnea) และ SSI (Scuba Schools International) เสนอคอร์สเริ่มต้นมาตรฐานทั่วโลก คอร์ส Level 1 ทั่วไปครอบคลุม:

• เทคนิคการหายใจและการผ่อนคลาย
• Equalization (เคลียร์หูเมื่อแรงดันเพิ่มขึ้น)
• โปรโตคอลความปลอดภัยและขั้นตอนบัดดี้
• ฝึกในน้ำจำกัด (สระ)
• การดำน้ำเปิดถึง 12-20 เมตร

หลังคอร์ส ที่เหลือคือการฝึก เซสชันสระเป็นประจำสำหรับการกลั้นหายใจและเทคนิค เซสชันน้ำเปิดสำหรับความลึก คู่ฝึกที่คุณไว้ใจ ล็อกบุ๊กบันทึกสิ่งที่คุณเรียนรู้

กราฟพัฒนาการชันในตอนแรก มือใหม่ส่วนใหญ่ไปจากศูนย์ถึง 20 เมตรในไม่กี่เดือนแรก จากนั้นทุกเมตรยากขึ้น และคุ้มค่ามากขึ้น

ฟรีไดฟ์ไม่ใช่สิ่งที่คุณทำในวันหยุดสุดสัปดาห์ สำหรับผู้คนจำนวนที่เพิ่มขึ้นทั่วโลก มันคือวิธีที่พวกเขาใช้ชีวิต

มีสถานที่บางแห่ง Dahab ในอียิปต์ Panglao ในฟิลิปปินส์ Gozo ในมอลตา Tenerife Koh Tao ที่ชุมชนทั้งหมดก่อตัวขึ้นรอบความหลงใหลร่วมกันนี้ ผู้คนย้ายไปที่นั่น พวกเขาจัดวันรอบตารางน้ำขึ้นน้ำลงและรายงานทัศนวิสัย พวกเขาพบคนแปลกหน้าที่ทุ่นในวันจันทร์และอยู่ห้องเดียวกันภายในวันศุกร์

แต่ความมหัศจรรย์ไม่จำกัดอยู่ที่สปอตชื่อดัง นักฟรีไดฟ์กำลังสำรวจฟยอร์ดนอร์เวย์ ถ้ำทะเลโครเอเชีย เซโนเตน้ำจืดเม็กซิโก ชายฝั่งภูเขาไฟโดมินิกัน และทะเลสาบเทือกเขาแอลป์ในออสเตรีย แหล่งน้ำทุกแห่งที่ลึกพอจะดำได้คือสปอตลับของใครบางคน นั่นคือความงาม ฟรีไดฟ์ไม่ต้องการสิ่งอำนวยความสะดวก ต้องการแค่น้ำและบัดดี้

ถามนักฟรีไดฟ์คนไหนว่าทำไมพวกเขาทำ คุณจะได้คำตอบที่ฟังดูเหมือนปรัชญามากกว่ากรีฑา

เป็นกีฬาเดียวที่เป้าหมายคือการชะลอตัว ที่ซึ่งการผ่อนคลายคือเทคนิค ที่ซึ่งยิ่งทำน้อยลง ยิ่งทำได้ดี ในโลกที่เสียงดังตลอดเวลา ฟรีไดฟ์เงียบอย่างก้าวร้าวและสวยงาม

วงการแข่งขันผลักดันสถิติทุกปี ชุมชนเพื่อความบันเทิงแค่อยากอยู่ใต้น้ำและตระหนัก ทั้งคู่ใช้ได้ ทั้งคู่คือกีฬาเดียวกัน

ฟรีไดฟ์เปลี่ยนวิธีหายใจ วิธีจัดการกับความเครียด วิธีสัมผัสความเงียบ มันเป็นการฝึกทางกายที่มีผลข้างเคียงทางใจที่อยู่กับคุณบนบก

หากคุณเคยรู้สึกถึงแรงดึงดูดของมหาสมุทร เชื่อใจมัน ร่างกายของคุณถูกสร้างมาเพื่อสิ่งนี้