フリーダイビングの種目

フリーダイビングには8つの公式種目があります。深度を測るもの。距離を測るもの。プールでうつ伏せでどれだけ息を止めずに横たわっていられるかを測るものもあります。それぞれが人体への異なるテストであり、一回の息でできることを経験する異なる方法です。

看板種目。見出しを飾る種目です。

モノフィンを履き、垂直のラインに沿って自力で降下し浮上します ― ロープは水面のブイから目標深度まで垂れ下げられ、ガイドおよび安全の基準として使われます。「コンスタント・ウェイト」は、ダイブ中にウェイトを落とせないことを意味します ― 降りた重さは、戻るときも同じ重さです。モノフィンはドルフィンキックで推進力を生み、両足を一つの強力なユニットに変えます。

CWT はアスリートが自力で戻る種目の中で最も深いダイブを生み出します。技術は流体力学、イコライゼーション(周囲の圧力増加に伴う耳抜き)、精神的な平静さのバランスです。深部ではモノフィンはほとんど動きません ― ダイバーは酸素の一分子も節約します。

約30メートル以下になると、ネガティブ・バウヤンシーになります。海が文字通りあなたを下へ引きます。ダイバーはこれを「フリーフォール」と呼びます ― この世界で空を飛ぶことに最も近い感覚です。

CWT と同じルールですが、モノフィンではなく2枚のフィンを履きます。キック技術はドルフィンキックではなく標準的なフラッターキックです。

CWTB は公式種目としては新しく、AIDA で2019年に認定されました。多くのダイバーはモノフィンよりも自然だと考えています ― 人間が実際に泳ぐ方法に近いからです。トレードオフ:バイフィンはモノフィンより効率が低いため、深度はわずかに浅くなります。

バイフィンだけでトレーニングするダイバーもいます。技術がレクリエーション・フリーダイビングによく移行するからです。海を楽しむのにモノフィンは必要ありません。

最もピュアな種目です。

フィンなし。モノフィンなし。いかなる推進補助もなし。腕でラインを引き降り、修正された平泳ぎキックで戻ります。あなたと水だけ。それ以外は何もありません。

CNF は最も身体的に厳しい深度種目とみなされています。フィンがないと、1メートルごとにより多くのエネルギーと酸素を消費するからです。CNF で優れるアスリートは並外れた効率を持つ傾向があります ― パワーではなく、動きを最小化するほぼ非人間的な能力です。

William Trubridge はバハマの Dean's Blue Hole でトレーニングしました ― 200メートル以上の垂直の陥没穴です。彼はしばしばセーフティチームだけで一人で練習します。ブルーホールが遠く、定期的なトレーニングパートナーが少ないからです。彼がフリーダイビング・コミュニティの構築をこれほど提唱する理由です。

ロープだけを使って降下と浮上を行います。フィンなし、泳ぎなし。ダイブラインに沿って手から手へ。

FIM は技術が直感的なため、初心者が最初に試す深度種目になることが多いです ― ロープを引くことは誰でもできます。また、手がロープにあってキックしていないため、イコライゼーション中の優れた体の制御が可能です。

上級の FIM ダイバーは流れるような、ほぼ瞑想的な引きのリズムを発達させます。降下は楽そうに見えます。実際はそうではありません。

FIM は深度トレーニングに好まれる種目です。フィン技術を気にせずイコライゼーションに完全に集中できるからです。耳がボトルネックなら(ほとんどのダイバーがそうです)、FIM はそれに取り組む場所です。

重いウェイト(ソリまたはウェイテッドプレート)で降下し、自力で浮上します ― 通常はロープを引くかフィンで上がります。

バリアブル・ウェイトは CWT よりも深いダイブを可能にします。降下が受動的だからです ― 重力が仕事をしてくれます。しかし浮上は難しくなります。より深く、降下中にすでに酸素を使っているからです。

VWT は AIDA 世界選手権では競われませんが、公式記録カテゴリーとして認められています。

VWT は No Limits の挑戦のトレーニング手段として使われることがあります。モーター付きソリの複雑さなしに深い降下をシミュレートできるからです。

人間の深度の絶対的なフロンティアです。

ウェイテッドソリで降下します ― ダイブラインに沿ったレール上をあなたを引き降ろす装置です。リフトバッグ(膨らませる風船)または機械装置で浮上します。どちらの方向にも泳ぎは必要ありません。

No Limits は人類史上最深のダイブを生み出す種目です。最も危険でもあります。関わる深度が極端な生理学的ストレスを生み出すからです:窒素酔い、酸素中毒のリスク、他のどの種目を超える血液シフト、そして浮上時の減圧症の問題。

AIDA は安全上の懸念から、もはや NLT 記録を公式に認可していません。記載されている記録は歴史的なものです。

Herbert Nitsch の214m記録は2007年から残っています。2012年、彼は253mに挑み、浮上中に重度の減圧症と複数の脳梗塞を負いました。医師たちは彼が二度と歩けず話せないと言いました。彼はそれを覆しました ― そして今も潜っています。214mの記録は挑まれないままです。永遠に残るかもしれません。

最もシンプルで最も過酷な種目です。

プールでうつ伏せに浮きます。息をしないで。それだけです。

動きなし。気を散らすものなし。到達する深さも、進む距離もありません。あなたと、肺と、刻む時計だけ。スタティック・アプニアはピュアな息止めで、他のすべてを取り除いたものです。空気を求めて叫んでいる体と、大丈夫だと知っている心の戦いです。

最初のコントラクション(息を要求する横隔膜のけいれん)はほとんどの人で2〜3分頃から始まります。競技アスリートは8、9、10分以上のコントラクションを乗り越えます。メンタルゲームがすべてです。

Natalia Molchanova の STA 記録は2013年から残っています。51歳で樹立しました。10年以上にわたって誰もそれを破った女性はいません。9:02を視点に入れるために:訓練を受けていない平均的な人は1:30頃にブラックアウトします。

プールでできるだけ遠くまで水中を泳ぎます。水平に。一回の息で。

3つのバリエーションがあります:

• DYN (ダイナミック・ウィズ・フィン) ― モノフィン、ドルフィンキック
• DNF (ダイナミック・ノーフィン) ― 平泳ぎのみ、器材なし
• DYNB (ダイナミック・バイフィン) ― 2枚のフィン、フラッターキック

ダイナミックは CWT のプール版です。効率に関するものです:固定された酸素量でどれだけ遠くまで進めるか?不要な動き、緊張の瞬間、不完全なキックがすべて距離のコストです。

最高の DYN アスリートはほぼロボットのような一貫性で泳ぎます。彼らのドルフィンキックは最初のメートルから最後まで同一です。壁でのターンは流れるよう。無駄な動きはありません。

DYNB(バイフィン):Mateusz Malina ― 290m+

一回の息で水中300メートル。25メートルプールの12周分です。浮上せずに。呼吸せずに。プール種目の記録は深度記録と同じくらい超現実的です ― ただ、プールの長さは皆知っているので想像しにくいだけです。